Estabeleça quantos quilos você quer emagrecer. Estipule uma meta, mas seja realista. Veja aqui seus dados em sua última avaliação de peso:
Em 26/12/2001 eu pesava: 70.00kg
Minha meta é: 60kgs
Seja firme em sua meta! Comece sua dieta, inicie uma atividade física, e não desista!
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Cyber Diet acredita no equilíbrio alimentar.
Você consegue emagrecer comendo de tudo um pouco, sem grandes restrições. Se quiser muito comer um doce, é possível sim, mas com moderação.
Anote e registre os passos de seu
emagrecimento, assim você acompanha sua evolução! Cyber Diet pode ajudar você nesta hora, motivando e dando apoio para prosseguir em sua meta!
Sabemos que a ansiedade é o que faz uma pessoa perder o controle da dieta. Mantenha sua mente em atividade, na busca do peso que quer alcançar! A sua motivação deve ser diária!
Busque apoio! Inicie sua dieta com uma amiga, por exemplo, ou faça amizade com pessoas com o mesmo objetivo que o seu! Cyber Diet possui uma comunidade de milhares de pessoas como você! Entre, participe e chegue ao verão com quilos a menos!
Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/cadastro/dual1/momentum_01.php
Autor : Redação Cyber Diet
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