Dez coisas que deixam um homem maluco (no mau sentido)

Depois de ler a lista de "Dez coisas estúpidas que os homens fazem para impressionar mulheres", fiquei pensando que as mulheres também fazem umas coisas que deixam qualquer homem — e outras mulheres — com vontade de enfiar a cabeça em um buraco no chão, no melhor estilo avestruz.

Diferente do homem, que quer impressionar, a mulher quer mostrar como é fofa, carinhosa, como você é importante para ela e a relação de vocês é um mundo encantado.

Por isso, para a minha estreia aqui no Yahoo! Mulher, resolvi listar dez coisas que garotas fazem deixam qualquer um com a impressão de que está vivendo um pesadelo — ou comédia ruim - sem fim.

1 - Falar com voz de cachorro
Aí você pergunta, mas que raios é 'voz de cachorro'. E eu explico: sabe aquela voz que as mulheres — e alguns homens — teimam em fazer para brincar com cachorros e crianças? Parecendo que voltaram a ter três anos de idade? Pois é. Alguma pessoa resolveu trollar o mundo dizendo que isso era fofo e deu no que deu. "Amozin, ti ti você qué pá comê agola di noiti? Qué uma piticinha, bebezinho fofinho?" não é algo que deixa ninguém feliz.

2 - Assistir só filme água com açúcar
Dois minutos de filme e já está todo mundo chorando. Aquele número sem fim de suspiros e fungadas no cinema. E ele sem saber o que fazer. Homens não sabem lidar com choro — pode ser pela mentira de que homens não choram -, mas o fato é que ninguém ensinou que quando uma mulher chora em um filme ele deve ficar...quieto. Deixa ela chorar.

O duro é quando você quer assistir apenas a filmes assim e as explosões e tiros nunca entram no roteiro. Quer ver o cara ficar traumatizado e não querer mais pisar num cinema? Não? Então é hora de variar!

3 - Surtar falando com as amigas ao telefone
"Noooooooooooooossa, você viu o que aquela piranha disse?", e depois disso minutos sem fim de gargalhada estridente. Quem aguenta? Não importa o assunto sobre o qual você esteja conversando com a sua amiga e o quão divertido é aquilo, respeite quem está ao seu redor. Seja seu namorado, um paquera, a tia da limpeza, o cobrador do ônibus... Ninguém quer saber tantos detalhes! Fora que o "ele falou", "aí eu falei", "daí ele disse"...Parece nunca ter fim!

4 - Cobrar
Tem coisa mais chata do que alguém dizendo o tempo inteiro como você deve agir, se portar, falar, comer, dirigir e tudo mais? Pois é, é horrível e lembra as épocas em que sua mãe resolvia te pegar de jeito. Às vezes as mulheres nem notam, mas fazem exatamente a mesma coisa. E aí é cobrança de que ligue, que dê um presente de surpresa, que diga o que sente, que seja romântico em público... Que tal curtir o homem que você já tem ao invés de criar outro?

5 - Contar intimidades por aí
Dizem que homem adora contar vantagem, mas quem conta cada detalhe do que rolou com o namorado para as amigas somos nós. A gente acha que a intimidade que temos com elas permite tudo isso, mas você já imaginou como seu namorado se sente ao olhar pra cara da sua amiga que sabe que ele gosta que você faça aquela coisa?

6 - Viver de dieta
Não existe nada mais chato no mundo do que conviver com alguém que não come nada. Ou que olha todas as calorias no rótulo dos alimentos. Comer faz parte de ter uma vida social. Você sai para jantar com os amigos, tomar uns drinks e comer umas besteirinhas, tomar um sorvete...

É claro que você não precisa comer até explodir, mas viver de dieta torna tudo menos divertido. E outra, homem não gosta de mulher magra demais, quem curte isso é estilista.

7 - Achar que ele tem que pagar suas contas
Vamos deixar as coisas bem claras: se ele paga um jantar é porque quis ser gentil. Isso não quer dizer que ele tenha obrigação de pagar tudo dali para frente. Ninguém, além de você mesma, tem que pagar nada para você. Se ainda assim você achar que ele tem essa obrigação, não reclame quando for chamada de interesseira.

8 - Criar problemas que só existem na sua cabeça
Quando as mulheres foram criadas, uma dose extra de imaginação foi dada de presente. Basta ele dizer que não pode encontrar você naquela noite que milhares de enredos dignos de novela das oito são criados. Ele tem outra. Ele tem duas outras. Ele está cansado de você. Ele enjoou de você. Ele não quer mais nada com você. Mas sabe qual a verdade? Ele está cansado e quer dormir cedo. Tem como não enlouquecer com toda essa maluquice?

9 - Ser dependente
Uma das coisas que o fez se apaixonar por você foi a sua independência. Você nunca precisou de ninguém para fazer suas coisas, ir ao cinema, à balada ou jantar naquele restaurante novo. O problema é que depois de começar a namorar você não consegue mais dar nem um passo sozinha. Pede para que ele a busque no trabalho, na estação do metrô, a acompanhe até no cabeleireiro, etc.

Espaço é importante para a relação e ter saudade faz bem. Como um cara pode ter vontade de estar ao seu lado se isso se tornou uma obrigação?

10 - Esperar que ele tome a iniciativa para tudo
Nada deixa um homem mais interessado do que uma mulher que sabe o que quer. Você tem que seduzir, que deixar claro o que quer. Uma mãozinha discreta passando pela nuca dele não diz isso, você tem que pegar o que deseja. É simples.

Não espere que ele a beije, beije-o. Não espere que ele tire sua roupa, tire a dele. Não espere que ele diga que quer te ver, faça-o antes. Nada disso vai fazer com que você pareça atirada, desde que vocês estejam em sintonia. Homens gostam de mulheres que sabem o que querem e quem quer não espera nada cair do céu.

Por Carol Patrocínio | Preliminares

http://br.mulher.yahoo.com/blogs/preliminares/dez-coisas-que-deixam-um-homem-maluco-no-182845254.html

10 dicas para conquistar um homem

Beleza não se põe na mesa, mas abre o apetite. Esse ditado popular que enaltece a beleza como um grande chamariz é meio certo, meio torto. Vejam as milhares de gatas que ainda estão sozinhas por aí à procura do encaixe perfeito – ou, pelo menos, de uma bela noite de diversão. E tem muita mulher nota 7 por aí que dá de 10 a 0 na modelo-de-capa-de-revista e faturou o cara bacana que todas as amigas queriam. Por quê? Porque beleza pode ser o primeiro impulso que faz um cara se interessar por uma guria, mas os outros atributos também contam bastante (por incrível que pareça).

Leia também:
27 coisas que as mulheres queriam dos homens
16 recados sinceros para homens que não se tocam

Papo reto: homem se importa bastante com beleza. Mas existem formas de mostrar que você pode compensar aqui e ali e ser alguém interessante aos olhos dele. Aqui vai uma lista de dicas para as mulheres que não são nenhuma Fox, Johansson ou Jolie.

1) Que me desculpem as belas, mas essencial mesmo é o charme. Você pode não ser o padrão de beleza, mas se souber usar o que tem no modo de falar, andar e se comportar, ganha muitos pontos.

2) Não ser bonita não significa não ser apresentável. Homens gostam de mulheres bem vestidas sim – por mais que ninguém vá ficar reparando nas suas roupas como o seu amigo gay. Se vestir bem, ter uma boa postura, saber utilizar as qualidades do corpo e outros aspectos vale muito a pena.

3) Vá além do batom vermelho e saiba chamar a atenção. Fale sobre coisas além de moda, novelas e assuntos que não interessam ao cara. Se gostar de futebol, fale sobre o seu time. Garanto que vai surpreender o cara positivamente.

4) Confie em si mesma. Insegurança não vai te ajudar nessas horas. Mostre pra ele que você confia no seu taco e que sabe utilizar o que tem para seduzi-lo. Ter atitude e firmeza nessas horas é ponto positivo.

5) Saiba provocar. Homens ficam loucos quando são provocados de uma maneira não óbvia e não vulgar. Apostar naquele vestido curto que deixa as tuas pernas mais atraentes é uma boa pedida. Mas manter o olhar e um sorriso meio de lado é matador!

6) Ria das piadas dele. Divirta-se com ele e mostre a ele que ele tem a capacidade de te entreter. Ria com ele também e participe da conversa de forma descontraída. Vai fazer com que ele goste da sua companhia.

7) Provoque a inteligência do cara por quem está interessada. Mostre que é inteligente  – não precisa ser nenhuma versão feminina do Albert Einstein também. Se ele se sentir desafiado, com certeza vai ver algo além em você e te achar interessante.

8) Tenha estilo próprio. Se você se destacar da multidão pelas coisas que fala e pensa, você será vista com outros olhos. O cara pode ser superficial, mas não é burro. Ele vai escolher a mulher que for interessante de uma maneira não óbvia.

9) Não escolha os mais concorridos. Infelizmente, muito homem ainda prioriza a beleza se tiver que fazer uma escolha imediata. Tente conhecer aquele nota 7 que você pensaria em dispensar. O cara, provavelmente, não vai ser um completo babaca e vai ver que você tem muito mais a mostrar que um simples rostinho bonito.

10) Seja simpática e converse com os amigos dele. Nada melhor pra um cara perceber que os amigos aprovam e te acham uma pessoa legal.

Autor: Por Casal Sem Vergonha | Yahoo! Brasil 

http://br.mulher.yahoo.com/10-dicas-para-conquistar-um-homem.html

Os homens não querem compromisso!

"Boa-tarde, Sandra, preciso muito da sua ajuda. Sou uma mulher bonita, tenho 45 anos, divorciada e sem filhos. Quero muito viver uma história de amor, mas nada dá certo. Os homens não querem mesmo nada. Não querem compromisso. Arrumam mil desculpas para que tudo fique como está. Quero um relacionamento sério. Quero me casar de novo. Não sei mais o que fazer."

Estela, eu recebo muitos e-mails de leitoras e leitores com a mesma queixa. Os homens não querem compromisso. Ou as mulheres não querem compromisso.

Então, como você pode observar, não dá para generalizar. Não dá para julgar e condenar a todos e todas que não dão certo em suas relações.

Como sempre afirmo, não podemos, mesmo, mudar ou transformar o outro. Não podemos tampouco fazer com que nos amem, nos escolham, nos acolham, nos carreguem.

É, a vida, as relações não são assim.

Relacionar-se com outro demanda troca, escolha, compromisso, sonho. Demanda o encontro de dois inteiros, íntegros e que decidem em conjunto experimentar. E, nesse caso, deve haver espaço para o crescimento mútuo e também para a felicidade.

Quando estamos assim, somos leves, a relação se torna possível e tudo acontece. Quando mudamos a ordem das coisas — por exemplo, queremos mais a relação do que o outro, mais a família do que o outro, mais o romance do que o outro —, fica tudo mais difícil, mais complicado.

A sensação que passamos é que estamos com duas algemas nas mãos, prontas para prender e restringir o outro em tudo o que sonha e faz. E isso é insuportável. Não sei se é esse o seu caso, mas a convido a olhar primeiro para você. Buscar a felicidade dentro. Buscar a realização nas coisas que faz, que te dão prazer.

Depois, incluir ou não outro será uma decisão, uma escolha, e não um desespero, uma necessidade.

Espero que funcione.

Sandra Maia é autora dos livros Eu Faço Tudo por Você — Histórias e Relacionamentos Codependentes, Você Está Disponível? Um Caminho para o Amor Pleno e Coisas do Amor.

Dúvidas sobre relacionamentos? Envie para s2maia@yahoo.com.br que elas poderão ser comentadas aqui no blog

Mais informações sobre a autora no www.sandramaia.com

Por Sandra Maia | Amor e outras coisas

http://br.mulher.yahoo.com/blogs/amoreoutrascoisas/os-homens-n%C3%A3o-querem-compromisso-160114093.html

Esse é pra namorar!

Você conhece um cara, começa a se interessar e então não o tira mais da cabeça. Será que vai rolar? Vocês saem, conversam, tudo é uma delícia e aí rola o beijo. Os corpos combinam, o gosto é bom, a energia que os circula é incrível. Pronto, você se apaixonou!

Ops, calma aí! Nada de se apaixonar no primeiro beijo do primeiro encontro. O cara ainda tem muito tempo para mostrar que não é nada daquilo que você esperava — ou 200 vezes melhor do que você sonhava.

É claro que não há uma receita de felicidade, que é impossível descobrir tudo sobre uma pessoa no começo do relacionamento e que ele pode parecer uma coisa e se mostrar outra em momentos inesperados, mas algumas dicas podem ajudar você a entender se esse é mesmo um cara para namorar ou só vale uma ficada. Achou que só eles tinham o direito de classificar assim? ;)

O papo
Esse é o principal ponto que você deve valorizar ao conhecer um cara. Ele pode ser lindo, mas não conseguir trocar três palavras sobre algo que não seja o novo condicionador que deixou o cabelo dele in-crí-vel — "passa a mão aqui, não é MUITO macio?" blergh.

Para um relacionamento dar certo, seja amizade ou namoro, vocês precisam compartilhar algumas coisas, mesmo que pequenas, porque o resto vem com o tempo. Mas se, desde o começo, não há nada em comum, nem adianta dar murro em ponta de faca. A não ser que você queira se tornar outra pessoa... Escolhas.

Sabe aquele cara que você começa a conversar e tudo flui tão naturalmente que parece que se conhecem há séculos? Esse é o cara pelo qual você deve se interessar. Algumas vezes ele não é o mais bonito, nem o mais rico, nem o mais popular, nem o mais bem dotado... mas ele é a companhia mais agradável que você vai encontrar e, no fim das contas, é isso que a gente quer, não?

O cheiro
Essa é uma daquelas coisas que, ao primeiro 'oi', você consegue perceber se bateu ou não. Primeiro é notar o quanto de perfume o cara usa e se você se dá bem com isso. Eu, por exemplo, sou a rainha da rinite e um cara que toma banho de perfume nunca foi atraente pra mim. Afinal, espirrar durante horas não é o meu tipo de encontro perfeito.

Além da questão do perfume, há a questão do cheiro natural da pessoa. Cada um tem o seu. E não é questão de ser fedido — quem nunca ficou suado demais durante o dia e não se aguentava de vontade de tomar banho? -, é questão de cheiro próprio. E isso você só vai descobrir depois de um banho e sem perfume.

O toque
Tem gente que encosta os braços, sem querer, e sente a energia trocada. É uma coisa muito maluca! E mesmo antes de beijo, de sexo, o toque é totalmente importante. Sabe aquele jeitinho que ele segurou seu ombro quando vocês entraram no bar? Então, a forma que ele te toca e que você deve valorizar é essa, a mais inocente. No sexo todo mundo sabe tocar diferente, mudar intensidade e tal, mas o toque do dia a dia diz muito sobre vocês.

E não é nada de tocar assim ou assado, é algo de sentir mesmo. Deu aquele friozinho na barriga quando ele encostou em você? Marque um ponto e ande uma casa.

O beijo
Beijo bom é algo mágico. E não tem essa do beijo ser ok. Ou o beijo é bom ou não é, ou combina ou não combina. Existe beijo ruim entre duas pessoas, o que não quer dizer que um dos dois seja ruim nisso, entende? Você pode adorar o beijo de um cara e outra garota achar a pior coisa que já fez na vida.

O beijo tem que combinar. Os lábios e a língua precisam se entender, dançar juntinhos, respeitar tempo e espaço de cada um. Nada de briga na hora mais gostosa do casal! Se o beijo não combina, imagina o resto?

O sexo
A primeira vez de um casal é como ter, novamente, a primeira vez da vida. Rola aquele frio na barriga, insegurança com o corpo, medo de parecer atirada demais ou recatada demais, curiosidade para ver o brinquedo que Papai Noel mandou pra você...

Mas o primeiro sexo também diz muito. É claro que o sexo melhora conforme vocês praticam, vão se entendendo, conhecendo... Só que tem coisas que não mudam, viu! Se, na primeira vez, os gemidos dele te incomodaram, esqueça, isso não vai mudar.

Se assim que acabou o sexo ele levantou e foi para o chuveiro tomar o que eu chamo, carinhosamente, de ducha do pecado, não espere carinho pós-coito. Se ele virou para o lado e dormiu, nem precisa falar que o hábito é esse, né? E se ele gozou em segundos ou antes de você e nem se importou em como andava seu orgasmo, é hora de dizer tchau ou encarar um relacionamento sem gozar — por que as pessoas fazem esse tipo de escolha?

Sexo é cumplicidade, seja na primeira ou na milésima vez. Se ele não se preocupou com as preliminares, com o que você curte ou não e com o seu prazer logo na primeira vez, não se iluda, ele não vai se preocupar depois.

Ah, e outra coisa, se ele é o tipo de homem que desaparece depois que vocês transam, ou acha um absurdo rolar sexo na primeira noite, ele não é um cara pra namorar. Ninguém precisa de uma avó beata como namorado, precisa?

O dia seguinte
Se ele pegou seu telefone e disse que ia ligar, ele tem que ligar. Se não ligou foi porque não quis e não porque ele perdeu seu número, caiu em um rio com jacarés ou decidiu escalar o Everest de última hora.

Cumprir o que se combina é fundamental para uma relação saudável. Se no primeiro combinado o cara faz merda é porque não vale a pena contar com ele.

É claro que existem as exceções, é claro que podem acontecer mil imprevistos e o cara ligar no dia seguinte. A gente também não é extremista. Mas não se iluda, esses casos não são os comuns.

E se ele disse "te ligo" e não ligou no dia seguinte, ok, ele não disse quando ligaria. Mas se ele te ligar só dali uma semana, fique esperta com o cara. Você conhece a expressão "booty call"? É quando o cara liga pra algumas garotas que ele deixa de molho na hora que bate aquela vontadezinha de pegação. Você merece mais, né?

Os amigos
Vocês têm amigos em comum? Marque, o quanto antes, algo com eles. Ver como o rapaz se porta junto com outras pessoas — homens principalmente — pode mudar tudo o que você acha dele.

Tem homens que, infelizmente, voltam a ter 13 anos ao encontrar os amigos. Aí peidam enquanto você janta, bebem até cair, dão vexame, olham para todas as garotas que passam e atribuem notas... bom, você pode imaginar que a lista de coisas que você não quer que aconteçam seja gigante.

Por outro lado, você pode sair com ele e os amigos e ter o mesmo cara que saiu sozinho com você. Se ele continuar igual, atencioso e não tiver vergonha de mostrar aos amigos que está com uma garota legal ao lado, não largue mais o rapaz, esse está quase cruzando a linha de chegada!

As expectativas
O que você quer para sua vida? Quais são seus planos para o futuro? Você quer viajar o mundo ou casar e ter filhos? Ou viajar o mundo casada e com os filhos? Ou casar, não ter filhos e só viajar aos fins de semana? Ou não quer casar? Ou quer namorar pra ver no que dá?

Essas decisões, é claro, não precisam ser tomadas agora, mas algumas coisas, mais drásticas, podem mudar o rumo de tudo. Se, por exemplo, você planeja mudar de estado, isso vai influenciar tudo na relação. Se você é uma pessoa que não sonha em ter filhos e ele só pensa nisso, também muda tudo.

Vamos ser bem sinceros, ninguém namora pensando em terminar e conhecer o próximo, seja você uma menina ou um cara. Todo mundo procura "A" pessoa especial para compartilhar a vida e ficar com uma pessoa que você sabe que não se encaixa, de jeito nenhum, nos seus planos, é perder tempo, né?

As polêmicas
Por mais absurdo que possa parecer, os momentos de polêmica são os mais importantes para conhecer de verdade uma pessoa. Não acredita?

Acontece um caso, em qualquer lugar do mundo, de uma pessoa matar milhares de outras. O que você acha que deve acontecer com o criminoso? O que ele acha? Imagina só se você é totalmente contra cadeira elétrica, por exemplo, e ele sonha que isso chegue ao Brasil o quanto antes? Dá pra lidar?

Além disso, nas polêmicas a gente sabe direitinho o que a pessoa pensa, porque normalmente são conversas mais acaloradas, em que ninguém usa muito as travas sociais para não falar absurdos. Em situações extremas tudo parece aceitável. Será que é?

Também é importante deixar o coração falar e ouvir o que ele está dizendo. Use o sexto sentido, ele está apitando por algum motivo, seja positivo ou negativo. Tem vezes que a gente olha para uma pessoa e 'alguma coisa' diz pra gente se afastar. Pra que arriscar?

Outras vezes, no primeiro segundo do encontro, sabemos que esse é um cara que vai fazer parte da nossa vida. Seja o escolhido ou não.

Divirta-se, use a lista como ajuda para conhecer melhor a pessoa com quem você vai dividir intimidades e segredos — porque é isso que se faz em um relacionamento — e siga o que você sente. A única pessoa que pode te fazer feliz é você mesma.

E lembre-se, mesmo que ele não seja um cara para namorar, você pode se divertir um pouquinho, afinal, ninguém é de ferro! ;)

Fonte: http://br.mulher.yahoo.com/blogs/preliminares/esse-%C3%A9-pra-namorar-171132684.html

Autor: Por Carol Patrocínio 

Entenda pq as mulheres foram feitas para serem amadas e não compreendidas....

Dica para conhecer alguém e fazer novas amizades

Se você quer conhecer alguém para namorar ou fazer amizade,eu vou indicar um site da qual estou conhecendo e estou gostando muito.Tem o gratuito e também o que é cobrado uma taxa,tudo depende do quanto você quer ser vista e também vai da sua necessidade de usar o site.
Cadastre se e confira:
Encontre pessoas cristãs para bater papo e trocar idéias no maior site de relacionamentos evangélicos da América Latina.
http://www.amoremcristo.com/
No site tem testemunhos de pessoas que namoram e casaram atravês do site.
Espero que gostem e boa sorte !

Dia do Solteiro: 51 vantagens de estar livre, leve e solta

Dia 15 de agosto é o Dia do Solteiro. E ao contrário das datas destinadas aos casais, esse dia lembra aqueles que não estão namorando ou casados. Afinal, quem está sozinho também tem o que comemorar, já que a vida de solteiro está cheia de vantagens. Junto com o autor do blog Diário de Solteiro, Felipe Gomes, listamos 51 delícias da solteirice para apontar que há o lado bom de ser sozinha também!
1. Ter uma cama só para você. Vale dormir até na diagonal para aproveitar o espaço.
2. Gastos com telefone e celular muito menores.
3. Não ter que lidar com uma discussão de relação no meio do domingo – ou em qualquer outro horário.
4. Escolher a data e o destino das férias sem ninguém opinar.
5. Esticar um programa com as amigas mesmo que já seja muito tarde e não ter que avisar ninguém – nem discutir com ele sobre isso. “O que menos queremos é ter mais pessoas pra se justificar, ter pontualidade”, aponta Felipe, solteiro convicto.
6. Temperar a comida como mais gosta sem se preocupar se vai ficar salgado, apimentado ou gorduroso demais para o paladar do outro.
7. Poder dar aquela engordadinha sem se preocupar que o parceiro perceba. Mas não vale deixar o cuidado com o corpo de lado!
8. E se der preguiça, deixar a depilação para o dia seguinte.
9. Poder flertar sem culpa aquele bonitão da academia.
10. Paquerar até o colega de trabalho sem ficar preocupada.
11. Não ter rotina definida. “Gosto de jogar videogame antes de dormir, assistir programas idiotas na televisão e o que der vontade de fazer. É boa a ausência total daquela rotina de 99,9% dos casais”, diz Felipe Gomes.
12. Conhecer pessoas diferentes, ter sempre uma paixão passageira por alguém e “variar o cardápio”.
13. Ser espaçosa: ocupar todos os armários e cantinhos da casa com seus pertences e pendurar os vestidos de festa bem no meio do closet. Ninguém vai te julgar por isso!
14. Sentir a emoção de ter um primeiro encontro e um primeiro beijo com alguém novamente.
15. Dormir muito, pouco e sempre bem sem conciliar suas horas de sono com a de outra pessoa.
16. Assistir um filme na cama e acordar bem tarde no sábado.
17. Virar a noite bebendo com os amigos homens sem ter que enfrentar uma crise de ciúmes do namorado ou marido.
18. Escolher o filme sempre, mesmo que seja uma comédia romântica bem feminina.
19. O controle remoto é seu e de mais ninguém.
20. Ninguém reclamar se sua roupa está muito justa, muito curta ou decotada.
21. Não sentir ciúmes da colega de trabalho dele.
22. Acabou a bateria do celular? Você não escutou o telefone tocando na bolsa? Tudo bem, porque nenhum namorado vai deixar um recado irritado por causa disso!
23. Se livrar de almoços chatos na casa da sogra e festinhas de empresa com pessoas desconhecidas.
24. Assistir televisão fazendo a unha ou deixando a máscara de tratamento agir nos cabelos.
25. Simplesmente dormir naquele sábado à noite chuvoso e não se preocupar em sair de casa ou criar justificativas para a falta de ânimo. Adotar o pijama por 24 horas pode ser uma delícia!
26. Ter o banheiro só para você, com direito a maquiagem espalhada na bancada e nenhum pelo de barba grudado no blush ou na esponja.
27. Acordar descabelada no domingo e não resolver isso antes do meio dia.
28. Nos dias de TPM, se trancar no quarto e não falar com ninguém.
29. Poder chorar por qualquer motivo – geralmente quando está de TPM - sem alguém achar que você está exagerando.
30. Só escutar as músicas que gosta – e nada de aturar aquela banda detestável só para agradar.
31. Inventar um programa novo a qualquer hora. “É ótimo saber que se eu quiser viajar com uns amigos para a Austrália amanhã, posso ir. E se eu quiser ficar em casa trancado comendo tranqueira o final de semana inteiro, posso também!”, diz Felipe.
32. A compra do supermercado do solteiro costuma ficar mais barata.
33. É mais fácil fazer dieta e controlar a alimentação, afinal você não passa vontade ao ver o namorado comendo chocolate e tomando sorvete ao seu lado.
34. Não é preciso tolerar opiniões sobre seu jeito de dirigir, estacionar ou cuidar do carro.
35. Poder demorar o quanto quiser para se arrumar, tomar um longo banho e monopolizar o banheiro e o espelho por horas.
36. Assinar só os canais que valem a pena na TV – e não pagar a mais pelos jogos do campeonato de futebol.
37. Solteiros economizam com presentes de Natal, aniversário e Dia dos Namorados. Com essa grana dá para comprar várias coisas para você mesma!
38. Não tem que aceitar com carinho os maus hábitos de ninguém: cigarro, ronco, palitar os dentes.
39. Sair com um cara lindo que não tem nada a ver com você só para se divertir.
40. Cultivar uma amizade colorida – ou ter algo a mais com aquele seu amigo querido.
41. Não ser chamada de apelido íntimo ou ridículo na roda de amigos dele.
42. Jamais ter que resolver crises da relação por telefone no trabalho.
43. Nunca mais ter a surpresa de encontrar toalhas em cima da cama e louça suja em cima da pia.
44. Pode carregar na maquiagem, pintar as unhas bem coloridas e arrasar sem medo de ser criticada pelo exagero.
45. Dedicar um fim de semana só para as coisas que você quer fazer, sem conciliar a vontade de outro. Que tal gastar três horas na loja de sapatos e tomar sol no parque o dia inteiro?
46. Comprar um cachorro, adotar um gato ou criar uma tartaruga sem ter que negociar as alergias e afinidades com animais
47. Sonhar todos os dias com um grande amor - e acreditar que irá encontrá-lo ao dobrar a esquina.
48. Beijar muito no carnaval sem medo da repercussão negativa das fotos no Orkut e Facebook.
49. Escolher o recheio das duas metades da pizza.
50. Usar toda a sua energia com você mesma: ginástica, cursos, leitura, massagem...
51. Juntar as amigas para fazer simpatias no dia de Santo Antônio (e rir muito de tudo isso!).

Fonte:http://delas.ig.com.br/amoresexo/dia+do+solteiro+51+vantagens+de+estar+livre+leve+e+solta/n1237748032635.html

Viciada em Comprar

Quando você tem mais sapatos no armário do que dinheiro na poupança, é hora de ligar o alerta.


Por Vivian Ortiz
Fonte: http://www.fuiadasemana.com.br/

Em determinado momento na história do seriado Sex and the City, a protagonista Carrie Bradshaw (Sarah Jessica Parker) quase precisa sair do apartamento em que mora por não ter dinheiro para comprar o imóvel - que o proprietário decidiu vender. Naquela situação extrema, a escritora vê que, mesmo após anos de trabalho, não tem um centavo guardado na poupança. Chocada, descobre onde foi parar toda essa grana: nos cerca de 100 pares de sapatos Manolo Blahnik, a marca favorita dela, guardados em seu closet. Isso porque, somente na 'coleção', foram gastos cerca de 40 mil dólares (ou 87 mil reais), visto que o preço médio do par é de 400 dólares. Já dava para dar a entrada no apartamento.


Assim como Carrie, muitas mulheres da vida real também passam por este dilema: comprar por impulso e sentir aquele prazer de adquirir o objeto dos desejos ou poupar e ter uma situação financeira mais robusta no futuro? Como a parte financeira tem, sim, um grande papel em nossas vidas, o consultor financeiro André Massaro, administrador do site Money Fit, ressalta a importância de se educar financeiramente para aprender a administrar e também a ganhar dinheiro. "Nossa vida financeira determina como vai ser a vida social, afetiva, profissional, cultural e tudo mais. [A educação financeira é importante] justamente para o dinheiro ser bem empregado e gerar mais frutos, pois, quanto mais grana, maior é a tranquilidade para cuidar das outras áreas da vida", explica.

Prazeres imediatos
Difícil mesmo é manter essa mentalidade diante de uma placa de liquidação. "Eu gosto de ver na vitrine e comprar na hora, essa é a grande sacada. Eu me sinto bem quando compro, porém, quando não tenho ocasiões para usar a peça, fico meio desanimada. Mesmo assim, continuo comprando", conta a jornalista Christiane Antunes, de 26 anos.

Além da profissão, ela também tem um vício parecido com a da protagonista de Sex and the City: comprar sapatos. Segundo a jornalista, são tantos os modelos disponíveis no armário que até falta ocasião para utilizar todos. "Tenho um scarpin verde limão que comprei por achar lindo e estar super na moda, mas onde vou usar? No trabalho é que não", reconhece.
De acordo com Massaro, o descontrole financeiro ocorre porque o ser humano está sempre buscando compensações e prazeres imediatos, muitas vezes sacrificando o prazer maior e criando um problema lá na frente. "Poucas pessoas têm a presença de espírito, o autocontrole e a disciplina de, às vezes, fazer um sacrifício agora para tentar colher algo melhor no futuro".

Plano de Ação
Se você faz parte do mesmo time que Carrie e Christiane e não se aguenta de ansiedade quando vê uma loja em promoção, muita calma nessa hora. Segundo André Massaro, o segredo do sucesso para vencer a compulsão por compras é disciplina e autocontrole. A dica é ficar atenta para vencer a maior armadilha das compras: o impulso. "Uma das primeiras lições que o vendedor aprende é que tem que fazer o cliente fechar o negócio na hora, pois se ele sair da loja sem comprar, é bem provável que vá tomar um cafezinho e aquela vontade urgente passe".
Por isso, a principal dica que Massaro costuma dar para sair dessa emboscada é: nunca compre algo no mesmo dia que viu. Ele explica que se trata de uma técnica inspirada no exército alemão. "Dizia-se que qualquer soldado teria o direito de criticar seu superior, contanto que o fizesse no dia seguinte ao fato, após refletir melhor e passado o nervoso". A mesma filosofia, adaptada para os consumistas de carteirinha, diz que é possível comprar o que quiser, sim, mas apenas no dia seguinte, após refletir melhor sobre a relevância de adquirir aquele item.

"Após pensar sobre aquela compra, se você não mudar de ideia, vá em frente. Não é fácil, mas dá certo", diz Massaro. No entanto, ele ressalta que é bom ficar atenta, pois os vendedores são treinados para combater essa tática. "Aquele profissional irá contar todo tipo de história, desde dizer que o produto é o último do estoque a falar que o preço vai subir no dia seguinte. É tudo mentira", afirma.

Outro conselho do consultor para salvar a vida financeira dos compradores de carteirinha é dar um fim nos cartões de crédito, pelo menos temporariamente. Apesar de não funcionar a longo prazo, trata-se de uma boa solução. "Funciona principalmente nos indivíduos que precisam ser enjaulados para não fazer besteira", ele brinca. No entanto, o melhor é a pessoa aprender a se controlar, de forma voluntária, para não gastar a mais. "Pois, em algum momento, vai haver um cartão de crédito na frente dela. Por isso, o ideal é ter autocontrole e disciplina".

Poupar para ganhar
De acordo com o consultor, ter equilíbrio financeiro nada tem a ver com o quanto se ganha, mas sim com o quanto se gasta. "Conheço desde pessoas financeiramente equilibradas que recebem mil reais mensais até indivíduos com um salário de 40 mil reais que estão endividados, pois gastam mais do que isso". Em ambos os casos, a principal dica é adaptar suas despesas para dentro do limite que você ganha.
Uma grande dúvida das pessoas é: na hora de poupar, quanto economizar por mês? Depende do padrão de vida, explica o consultor financeiro. "Não existe um percentual mínimo. Se você ganha, por exemplo, 50 mil reais, é possível poupar mais da metade do que ganha e ainda ter um padrão de vida muito alto", avalia. "Mas se o salário é de 700 reais, poupar 10% não vai ajudar tanto".

Por fim, André Massaro alerta para a importância de se criar o hábito de poupar. Além disso, também avalia que é necessário direcionar a vida para hábitos que levem ao crescimento financeiro, senão você corre o risco de ganhar 40 mil por mês e continuar endividado. Ou de possuir 100 pares de sapatos de marca no armário, como a Carrie, mas não ter um teto para morar.

 Dicas para manter as finanças no azul

1) Nada de gastar mais do que ganha e ficar devendo no cartão de crédito e cheque especial. Foque em quitar as dívidas existentes e pense duas vezes antes de contrair uma nova, usando a técnica do deixar para comprar amanhã.

2) Conheça suas finanças e saiba exatamente o quanto gasta com as despesas mensais. Assim, é possível colocar as despesas em uma planilha e analisar o que pode ser reduzido. Gastos relacionados a consumo (despesas variáveis) são mais fáceis de abater e ajudam a quitar as dívidas.

3) Apenas adquira um novo bem quando estiver financeiramente estável e, antes de fechar uma compra, entenda corretamente como funciona o mecanismo das prestações.

4) Analise sua carreira profissional e tente colocar em prática formas de ganhar mais dinheiro. Será que na mesma empresa onde trabalha não existe uma oportunidade melhor? E nas outras empresas? Vale a pena disparar alguns currículos em busca de novas oportunidades.

5) Cheque especial não é "complemento do salário". Apesar de estar sempre disponível, apenas deve ser usado em situações REAIS de emergência. E deve ser coberto o mais rápido possível.

Colágeno / Parte 3 / As diferenças ...

Muito já foi dito a respeito da gelatina: que previne a celulite, protege as unhas e fortalece os cabelos. Houve uma época em que ela estava na moda, depois, cedeu lugar para outras novidades. Porém, os estudos a respeito do produto prosseguiram. Hoje, já se sabe que a gelatina é eficaz para a manutenção do tônus muscular e firmeza da pele.
A gelatina é extraída do colágeno, especialmente do bovino. Ela contém uma série de fragmentos de proteínas que fornecem aminoácidos, fundamentais para a manutenção de ossos e a regeneração de algumas articulações. "Contém 9 dos 10 aminoácidos essenciais ao corpo", explica a especialista em nutrologia, Dra. Tamara Mazaracki.
Versátil, pode ser adquirida em folhas, em pó com sabor, ao natural ou em cápsulas. Porém, existe uma diferença entre a gelatina que compramos no supermercado (sobremesa) e a gelatina vendida em casas de suplementos alimentares.
As casas de suplementos vendem o colágeno em pó, ou em cápsulas, que é o colágeno em sua forma pura. Já a gelatina-sobremesa, que compramos no supermercado, também tem colágeno na composição, porém, em menor quantidade.
“A gelatina do supermercado pode ser usada como um reforço do tratamento, porém, para se conseguir unhas e cabelos fortes, pele mais firme e articulações saudáveis, é necessário o consumo de colágeno in natura, devido à maior concentração dos nutrientes”.
Confira a seguir, as respostas para as principais dúvidas sobre gelatina e saiba, de uma vez por todas, o que você pode esperar dela.
A gelatina previne ou reduz a celulite?
A celulite é o resultado de um processo multifatorial, onde ocorre a deficiência da circulação venosa e linfática, retenção de água, acúmulo de gordura e processo inflamatório. A gelatina não age diretamente na celulite. Permite que a pele tenha mais elasticidade, porém, isto terá pouca influência no aspecto e evolução da celulite.
É verdade que a gelatina não tem gordura nem colesterol?
Sim. A gelatina (ou colágeno hidrolisado) é isenta de gordura, colesterol e carboidratos. Ela é composta por cerca de 84 a 90% de proteína, 1 a 2% de sais minerais e 8 a 15% de água.

É mesmo feita de cascos de vacas?
A gelatina é obtida pelo processamento do colágeno protéico, que é extraído da pele, cartilagens e ossos de diversos animais.

Quanto tempo demora para os resultados (visíveis) aparecerem?

Os primeiros efeitos se fazem notar após dois a três meses de consumo diário. Depois de obter o resultado desejado, é importante fazer uma manutenção, ou seja, o consumo deve ser incorporado ao cardápio. A dose recomendada é de 10g diárias (1 colher de sopa) de gelatina (também chamada de colágeno hidrolisado) diluída em meio copo de água ou adicionada em sucos, leite, sopas, chás, etc.

Quem faz dieta, precisa comer gelatina para não ficar com a pele flácida?

A gelatina é a maior fonte alimentar de aminoácidos que ajudam a estimular a síntese de colágeno no corpo. O consumo de gelatina durante o período de emagrecimento ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo assim a flacidez.

Comer um pote de sobremesa de gelatina por dia é suficiente para obter os seus benefícios?

Depende do que se quer alcançar. Como prevenção é interessante o seu consumo diário sob forma alimentar. Porém, se as unhas estão fracas ou o cabelo fraco, o uso de colágeno suplementar, em cápsulas ou em pó, é necessário para que o problema seja solucionado.

Qual é a melhor maneira de consumir a gelatina?

O ideal é associar o uso de colágeno suplementar (pó ou cápsulas) com a gelatina alimentar. Ela pode ser incorporada ao cardápio diário de diversas maneiras, em pratos doces ou salgados, sucos e iogurtes.

Fonte : http://www.allalimentos.com/?secao=dicas_exibe&id=31&origem=1

Autor : Por: Paula Balsinelli

— Eu não sei se é loucura ou verdade, mas quando fico uma semana sem tomar já sinto a diferença no braço. É impressionante. O efeito é visível — diz Claudia Ohana, 47 anos, que toma o produto há dois, como se fosse um shake. — É claro que nada é miraculoso. Deus é bem legal comigo, tenho uma pele boa, mas eu me esforço e me cuido mesmo.
Todos os dias, a atriz mistura o produto com água e bebe no lugar de uma pequena refeição, um lanche. O nutrólogo, João Curvo, que cuida da atriz, confirma os benefícios.
— O colágeno é uma proteína de sustentação, muito rica em aminoácidos, como glicina e prolina. Por isso é usado contra a flacidez e fortalece articulações, cabelos e unhas. Não há contraindicação, mas, em princípio, acho que as pessoas só devem tomar sob orientação profissional — afirma João.

Balinhas e “aliméticos”
Moda no fim dos anos 80 e início dos 90, o colágeno passou um tempo fora das rodinhas, mas volta agora com força. Tanto é que a empresária paulista Cristiana Arcangeli acaba de criar uma nova marca de beleza, a Beauty’in. Entre os produtos, balinhas (Beauty Candy) que trazem na fórmula antioxidantes e colágeno hidrolisado. Alimético, este é o nome dado pela indústria a esses suplementos, numa contração de alimento com cosmético. Nas farmácias, sobretudo as de importados, encontramos versões em cápsula, pó e gel de colágeno bovino —mais comum — , de búfalo e de tubarão.

Na contramão dos seguidores do tratamento, o endocrinologista Walmir Coutinho, professor da PUC-Rio, chama a atenção para o fato de não haver qualquer comprovação científica dos benefícios.

— Não funciona — decreta o médico. A nutricionista Paloma Stappazzoli também é reticente.

— Além de existirem poucos estudos sobre o tema, eles ainda se contradizem em relação à quantidade que precisaria ser ingerida para a obtenção dos efeitos. A variação nas pesquisas vai de 2 a 5 gramas, o que é uma diferença muito grande. Como não há embasamento, não indico — diz a nutricionista.

Fonte : http://clipping.vrc.puc-rio.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=23071&sid=19
Autor : Jornal: O Globo Data: Sábado, 15 de maio de 2010 Caderno: Ela Editoria: ___ Seção: ___ Página: 5 Autor: Melina Dalboni Foto: Simone Marino

Colágeno / Parte 2 / Perca 12 cm de barriga e 6kg !

Estamos falando do colágeno em pó,inibidor de apetite que virou mania entre as estrelas ...
Não ache que eu já perdi 12 cm de barriga e 6 kg pois isto tudo é minha meta,então estou post esta matéria da qual acabei de ler numa revista e quero compartilhar com vocês e se alguém começar a tomar e perder tudo isto por favor me escreva.Como eu a partir do final deste mês vou fazer 30 anos e dai que começa a se perder colágeno,então eu já vou começar a comprar meu potinho em pó e quando estiver melhor de dinheiro quero comprar as balas pois o efeito é mais rápido...
O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo. " Mas como é dificil ingerir na alimentação do dia a dia todas as substâncias que ajudam na formação dele, recomendo que as pessoas tomem o suplemento em pó diariamente, diz a nitróloga Elisabeth.
Beneficios do colágeno
Inibe o apetite
Retarda o Envelhecimento
Combate a flacidez
Fortalece Cabelos e Unhas
Contribue paraa saúde dos ossos

Fácil de tomar
O suplemento de colágeno em pó, extraído de ossos cartilagens de animais, pode ser facilmente encontrado em farmácias e lojas de produtos naturais. Deve- se tomar 10g por dia, uma vez, pela manhã, diluído em água. " A única contraindicação é o exagero, " alerta a nutróloga.

dica * mantenha uma dieta saúdavel , e á noite exatamente depois da janta na ceia, sempre uma taça de gelatina diet para reforçar o colágeno e pode trocar um dia sim e outro não no lanche da manhã a taça de gelatina diet.

Colágeno / Parte 1 / Tudo durinho

Saiba como repor o colágeno, essa proteína que enrijece os tecidos da pele e previne o surgimento de rugas, estrias e celulites
Rejuvenescimento, firmeza e elasticidade. Estes são alguns dos benefícios garantidos pelo colágeno, uma proteína formada por aminoácidos, cuja função é formar fibras e manter as células unidas para dar sustentação à pele. Também é responsável pela formação de articulações, ligamentos, cartilagens tendões, e representa cerca de 30% do total das proteínas do corpo humano.


O colágeno é naturalmente fabricado pelo organismo, contudo, a partir dos 30 anos essa produção diminui e o corpo começa a perdê-lo. Assim, aparecem os primeiros sinais de envelhecimento, que também estão ligados a outras causas, como sol, diminuição de estrógenos, fumo, estresse, ingestão de álcool e cafeína em excesso.
Segundo especialistas, a partir dos 30 anos a perda é de 1% ao ano, e após a menopausa passa para 2,1% ao ano, sendo que depois dos 50 anos de idade o organismo só produz, em média, 35% do colágeno necessário. Por isso, a pele passa a ficar desidratada, sem tônus e com pouca elasticidade, prejudicando a formação celular e promovendo a formação de rugas.

Contudo, a partir dos 25 anos já é possível observar uma redução na produção de colágeno. Assim, é interessante iniciar uma suplementação com essa idade, principalmente o público feminino. "As mulheres possuem menor concentração desse nutriente em comparação aos homens, pois a deficiência de estrógeno que ocorre com o tempo faz com que haja redução da quantidade de fibroblastos, células responsáveis pela fabricação dessa proteína", explica nutricionista Carolina Baccei.

Nutriente poderoso
Segundo Carolina, além de prevenir o envelhecimento, o colágeno tem outras funções. "Ele mantém os cabelos e unhas fortes e firmes, auxilia na redução de celulite e prevenção de estrias, evita o aparecimento de varizes, melhora os quadros de doenças articulares, auxilia na formação de massa muscular e evita a flacidez", diz. Também ajuda no processo de cicatrização e pode funcionar como um coadjuvante no emagrecimento e perda de peso.
Para repor o colágeno perdido e garantir uma pele viçosa e jovem, é possível recorrer a alguns procedimentos, como a reposição hormonal, feita com o uso de Estradiol (oral ou tópico); química, com ácidos, lasers e peelings, e a natural, através dos alimentos de origem animal, como por exemplo, a carne vermelha. Contudo, segundo Carolina, só a dieta não consegue fornecer a quantidade que o organismo necessita.
Entre as novidades desse mercado, há também o colágeno hidrolisado, vendido sob a forma de balas. "Essas gomas possuem uma maior concentração dessa substância e por isso o resultado é mais eficiente. Devido o seu aroma e sabor, é mais fácil de consumir. No estômago, elas se transformam em um gel que se expande e reduz o apetite", explica a nutricionista. Ela afirma que é importante que seja hidrolisado, pois este tipo sofre um processo de quebra das moléculas de proteína, facilitando a digestão e a absorção.


Independente da idade, a ingestão máxima recomendada é de 10 gramas por dia, o que equivale a duas balas. "Elas podem ser divididas ao longo do dia e de acordo com os objetivos de cada pessoa. Podem ser consumidas com água e é imprescindível uma base alimentar equilibrada para se obter uma absorção eficaz da proteína", alerta Carlos Henrique Malatrasi, farmacêutico bioquímico da Basecol Mix, empresa especializada em produzir alimentos à base de colágeno hidrolisado.

O farmacêutico explica que o surgimento dos resultados depende do estilo de vida e de alimentação que a pessoa leva. "Alguns fatores podem interferir na produção de colágeno, como tabagismo, excesso de ingestão de bebida alcoólica e café, exposição solar excessiva, estresse, deficiências nutricionais, entre outros". Portanto, quem mantém hábitos inadequados vai ter dificuldades para notar algum benefício.


Há também nutrientes que estimulam a produção de colágeno, como a vitamina C e silício. "Alimentos protéicos também contém aminoácidos essenciais para formação de colágeno. Exemplos bons são peixes, ovos, carnes, aves, laticínios magros e grãos, como feijão, soja, lentilhas, e cereais, como quinua, linhaça e aveia", diz a nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann. Segundo ela, o formato em pó só serve para dar saciedade e pode ser acrescentado em vitaminas, bolos, saladas e sopas.

Como se trata de uma proteína, não há contraindicações. "A suplementação com colágeno só não é indicada para indivíduos que apresentam problemas renais ou hepáticos e possuem altas taxas de ácido úrico, pois esse nutriente sobrecarregaria órgãos como rim e fígado", explica Liliane. Portanto, tenha um alimentação adequada e procure um especialista para saber qual é o melhor tipo de reposição para atingir os seus objetivos e garantir o prolongamento da vitalidade da pele.

Fonte : http://www.guiadasemana.com.br/Sao_Paulo/Passeios/Carnaval2011/Carnaval2011.aspx?pag=1&cd_item=647

Chá verde emagrece e combate gordura localizada

Bebida ainda impede o envelhecimento precoce das células



O chá verde é conhecido por suas inúmeras funções terapêuticas, como prevenção de câncer e auxílio no emagrecimento. A boa fama da planta milenar é grande. Atualmente, ela pode ser aproveitada em infusões, cremes, cápsulas e ainda ser usada como solução injetável no combate a gordura localizada, em consultórios e clínicas de estética.
Acelere o emagrecimento

Por ser composto por substâncias antioxidantes, o consumo do chá verde pode diminuir as taxas de colesterol e ativar o sistema imunológico. No que diz respeito a doenças degenerativas, como câncer, é composto por princípios ativos bioflavonoides e catequinas, poderosos no bloqueio das alterações que dão início aos tumores.
Os benefícios da bebida superam o inconveniente de ela ter um gosto amargo e pouco agradável. Para as pessoas que precisam emagrecer, o chá verde, quando bebido em infusão, pode ser um potente aliado, uma vez que acelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura corporal. Esteticamente, a planta reduz as rugas de expressão e hidrata a pele, ainda que consumido em cápsula.
Tratamentos estéticos

O extrato da planta do chá verde, além de trazer benefícios em sua fórmula mais difundida, como bebida, também pode dar uma forcinha para você ficar mais bonita. Por apresentar boas taxas de teofilina e cafeína, na forma de injeção, ele aumenta o funcionamento do metabolismo, combatendo a gordura localizada e a celulite. Porém , a aplicação do extrato não elimina a necessidade de se tomar a bebida para obter todos os benefícios que a planta oferece.
É importante ficar de olho na dosagem e, claro, nas características de cada organismo. Por isso a necessidade do acompanhamento médico antes de realizar qualquer tipo de tratamento. A produção de injeções de chá verde não é feita em grande quantidade, diferente dos medicamentos comercializados em drogarias. Por isso, a receita é indispensável para que a solução seja produzida em farmácia de manipulação.

Cuidados com o consumo

O consumo de chá verde é recomendado em processos de emagrecimento. No entanto, isso não o absolve de complicações e efeitos indesejados que podem colocar em risco a saúde.
Ele contém cafeína e pode elevar a pressão arterial. A infusão também não é recomendada para hipertensos, gestantes ou para mulheres que estão amamentando.

O consumo em excesso pode provocar sintomas como náusea, taquicardia, dor de cabeça e problemas gastrointestinais. Recomendas-se beber três ou quatro xícaras diariamente, garantindo os benefícios e evitando o consumo exagerado.
Tenha cuidado no preparo. Ferva a água, apague o fogo e dilua duas colheres de chá em uma xícara de chá. Deixe o recipiente tampado entre cinco a dez minutos. A infusão não deve ser reaquecida e, depois de preparada, pode permanecer em locais sem luz por até 12 horas sem perder os seus efeitos.

Fonte : http://www.minhavida.com.br/conteudo/12292-Cha-verde-emagrece-e-combate-gordura-localizada.htm?
Autor : Por Minha Vida

6 passos para o emagrecimento !

Quantos quilos você quer eliminar?
Estabeleça quantos quilos você quer emagrecer. Estipule uma meta, mas seja realista. Veja aqui seus dados em sua última avaliação de peso:
Em 26/12/2001 eu pesava: 70.00kg
Minha meta é: 60kgs

 

Tenha força de vontade e determinação
Seja firme em sua meta! Comece sua dieta, inicie uma atividade física, e não desista!
Faça parte do Programa Cyber Diet e veja qual dieta combina melhor com você!
 
 
 

Tenha equilíbrio - sem abuso, mas sem passar vontade!

 Cyber Diet acredita no equilíbrio alimentar.
Você consegue emagrecer comendo de tudo um pouco, sem grandes restrições. Se quiser muito comer um doce, é possível sim, mas com moderação.

Anote tudo!
Anote e registre os passos de seu
emagrecimento, assim você acompanha sua evolução! Cyber Diet pode ajudar você nesta hora, motivando e dando apoio para prosseguir em sua meta!

Menos ansiedade

Sabemos que a ansiedade é o que faz uma pessoa perder o controle da dieta. Mantenha sua mente em atividade, na busca do peso que quer alcançar! A sua motivação deve ser diária!
 
 
 
 

 Apoio de outras pessoas!
Busque apoio! Inicie sua dieta com uma amiga, por exemplo, ou faça amizade com pessoas com o mesmo objetivo que o seu! Cyber Diet possui uma comunidade de milhares de pessoas como você! Entre, participe e chegue ao verão com quilos a menos!
 
 

Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/cadastro/dual1/momentum_01.php
Autor : Redação Cyber Diet

Inimigas das pernas

Descubra tudo o que precisa saber sobre uma das grandes vilãs para as mulheres no verão: as varizes e as micro-varizes


As calças passam a ficar mais no armário e são substituídas pelas saias e pelos vestidos, nos dias mais quentes. Mas, para poder usar roupas com as pernas de fora, elas precisam estar em ordem. Usualmente, são as varizes e as micro-varizes - conhecidas popularmente como vasinhos - que acabam prejudicando o visual estético dos membros inferiores. De acordo com o coordenador de cirurgia vascular, endovascular e angiologia do Hospital Balbino, do Rio de Janeiro, Mohamed Daychoum, as varizes são um dos poucos problemas de saúde que a paciente é a primeira a identificar. "Olhando no espelho, ela percebe se há alguma coisa diferente nas pernas e procura médico. Ele é quem vai diagnosticar quais são as veias que precisam de tratamento químico ou de operação", explica.

Diferença entre varizes e micro-varizes

O nome completo da doença é Varizes Essências de Membros Inferiores e caracteriza-se pela tortuosidade das veias, já que toda veia precisa ser reta. Segundo o angiologista, para se ter varizes é preciso ter predisposição genética e nada tem a ver com a maneira que você costuma passar a maior parte do dia: se sentada ou de pé. Já as micro-varizes, possui fundo hormonal, hereditário e, assim como as varizes, não há como prevenir o aparecimento, se a mulher tiver tendência a ter.

No entanto, o consumo de cigarro, o uso de pílulas anticoncepcional e o fator sexual - pois as mulheres possuem mais tendência a desenvolver vasinhos do que os homens - aumentam a possibilidade de aparecer as micro-varizes. "Jamais uma micro-varizes se transforma em varizes. Isso é lenda. Porém, há a comunicação dos vasinhos com as veias que precisam operar", informa Daychoum. As varizes ou as micro-varizes não costumam revelar-se a partir de sintomas.

Assim, quando eles existem, o problema está na válvula das veias e acontece devido à sobrecarga. O angiologista compara a fisiologia das veias com o Canal do Panamá, em que se abre uma comporta, a água passa, fecha-se aquela e abre uma nova comporta para a água seguir seu fluxo. O mesmo mecanismo acontece com as válvulas e o sangue. "Quando se fecha uma válvula para o sangue passar, o líquido não deve voltar, e caso volte, significa que há problema de válvula, pois houve a diminuição do seu poder de contractividade", fala o médico. Nesse caso, os sintomas mais comuns são: cansaço, inchaço, queimação e peso nas pernas ao final do dia.

Apenas um angiologista - médico especializado no tratamento dos vasos sanguíneos - pode diagnosticar quais veias precisam ser operadas e quais apenas necessitam da escleroterapia

Sem prevenção

Infelizmente não é possível prevenir as varizes e os vasinhos, nem mesmo garantir que eles não serão recorrentes. No entanto, para quem já tem tendência, a prática de exercícios físicos na água pode diminuir o aparecimento de vasinhos, assim como a caminhada. Da mesma maneira que o inverso acontece com os exercícios de musculação, bicicleta e corridas ou caminhadas na esteira. "Qualquer exercício físico que faça a paciente pegar peso nas pernas, favorece o surgimento de micro-varizes", ressalta o angiologista.

Normalmente, quem possui predisposição para ter micro-varizes, por exemplo, terá que tratar anualmente. Porém, o tratamento é mais pela estética do que por complicações de saúde. Um desses casos é o da pesquisadora Gabriela Pereira da Motta, 31. Ela procurou um especialista após sentir muito cansaço nas pernas e passou por um exame de ultrassom, que não constatou nenhuma alteração física. "Perguntei sobre o tratamento, e apesar de não ser nada que me incomodava muito, resolvi fazer as aplicações por estética mesmo", conta.

Tratamentos possíveis

Há dois tipos de tratamentos mais usados para cuidar de varizes e micro-varizes. O químico - ou escleroterapia - é o mais comum e resume-se a aplicações feitas pelo médico, através de micro-agulhas, que possuem substâncias esclerosantes, principalmente, a glicose. "Suas vantagens são custo mais baixo e menor risco de deixar marcas. Já as desvantagens aparecem na demora para a reação química fazer efeito e sumir - vai de um a três meses -, além dos riscos de embolia pulmonar e de deixar feridas", explica Daychoum.

Gabriela teve que passar por três sessões de escleroterapia, com o intervalo de 15 dias entre cada uma, para sumir com seus vasinhos e confessa que não sofreu demais com as aplicações. "Senti mais as picadas na hora e alguns vasinhos que estavam mais marcados, ficaram doloridos durante 24 horas após as aplicações", conta. A pesquisadora completa que recebeu recomendação médica para repousar sempre ao final do dia com as pernas para cima, para evitar o cansaço nesses membros.

De acordo com o angiologista Mohamed Daychoum a caminhada é um ótimo exercício, no entanto, se for praticada na esteira pode favorecer o aparecimento de micro-varizes

O outro tipo de tratamento procurado é o laser. O principal benefício dessa técnica é que os vasinhos somem na hora, no entanto, o laser pode causar manchas no local da aplicação, além do custo ser bem mais caro e possuir os mesmos riscos de embolia pulmonar do que o químico. O angiologista do Hospital Balbino revela que não costuma restringir nada, nem mesmo exercícios físicos ou exposição ao sol após as aplicações. Assim como não indica o uso da faixa compressora nas pernas, pois seu uso pode causar trombose. Apenas se ficar hematomas, é necessário colocar gelo e fazer repouso naquele dia.

Prerrogativa cirúrgica

Os casos em que há indicações cirúrgicas também costumam ser tranquilos, pois o método é indolor, não deixa marcas, não leva ponto e requer internação de apenas um dia. "A cirurgia é a mesma coisa que a escleroterapia, mas os líquidos usados são diferentes, como a glicose com ethamolin ou a glicerina crômica", fala o especialista. A anestesia varia de acordo com a paciente, que pode optar por local com sedação, raqui ou geral.

Na hora de procurar o tratamento certo, é preciso adotar certas medidas de segurança, como ir a um angiologista - evitar fazer o tratamento com outras especialidades médicas - e pedir esclarecimentos específicos sobre quais veias serão operadas e quais receberão aplicação química. A paciente precisa saber de todos os procedimentos que vão ser adotados pelo médico, pois todos possuem riscos - mesmo que mínimos - e o tratamento fica mais complicado na medida em que aumenta o calibre do vaso.

Fonte : http://www.guiadasemana.com.br/Sao_Paulo/Mulher/Noticia/Inimigas_das_pernas.aspx?ID=69195
Autor : Por Ana Stella Guisso

Um convite a quem ama demais

Gosto sempre de frisar que a questão não é o quanto se ama, mas sim o quanto se distorce o amar. Ou seja, estamos falando do “como”. E, nesse caso, tratamos de um vício de comportamento conectado a tudo o que não é amor. Até porque quando estamos em meio à confusão do amar demais não nos amamos.


E se o “amar o próximo como a si mesmo” é a verdade máxima, não amamos. Não nos amamos, não amamos o outro, não amamos a vida. Ou seja: toda vez que encontrar alguém que ama demais, saiba que ele(a) está sobrevivendo mais do que vivendo. Confundindo tudo mais do que amando…

Quem vive dessa maneira, não consegue se dar, não consegue receber, não consegue ver, ouvir, sentir – se não for por meio de outro. Do contrário, nada sente, nada acontece. Nesse sentido, viver em função de alguém ou alguma coisa com um forte sentido de posse, misturado a um controle que beira a doença, não agrega… Afinal, tudo o que precisamos já trazemos conosco, está dentro, é o nosso maior alimento.

Em nosso lugar

Encontramos outros, é verdade, que nos alimentam a alma, o saber, o caminhar, mas fazem isso sempre como complemento. Não estão lá conosco para viver a nossa vida, escolher as nossas escolhas, tomar as nossas decisões, viver os nossos sonhos. Estes nos trazem luz toda vez que estivermos abertos para enxergar…
e contexto, por que não compreender que assim como já somos plenos também é o outro. Então, dar demais ou esperar demais deste não ajuda muito, certo? Por que não trazer o foco para dentro? Mudar o olhar, expandir a consciência, aprender a caminhar?

Por que não buscar ajuda para trabalhar a autoestima, o controle por si mesmo, o resgate da essência, da missão de vida etc, etc. Por que não investir em autoconhecimento e, como diz uma amiga, “lutar todos os dias para fazer um movimento a nosso favor, a nosso bem-estar, a nosso bem-viver”?

Esse trabalho não é fácil, não é simples, não é rápido. Mas é possível. Podemos mudar, podemos evoluir, podemos aprender a amar a nós mesmos e também o outro e então, ganhar mais qualidade de vida.

Roubados

O problema de viver uma vida para o outro, em relações não saudáveis, com base na dor e sofrimento, nos tira praticamente tudo. Faz-nos cegos para o que está a nossa volta. Faz-nos surdos para o que poderia transformar a nossa existência. Torna-nos anestesiados, sem brilho, tristes. Sós.

Amar demais, esperar demais, controlar demais, viver demais o que está fora e não nos pertence é uma questão a ser analisada profundamente. Por isso, fica o convite: se estiver nesse círculo ou se conhecer pessoas nessa mesma direção busque ou convide o outro a buscar ajuda.

A vida passa depressa demais e, com ela, nossos sonhos, nossa juventude, nossas oportunidades. A capacidade de dar a volta por cima, recomeçar, redescobrir o que faz bem já está em nós. Basta investir o tempo que “gastamos” com outro exageradamente, em demasia e, trazer o foco para dentro, para o que nos pertence, para o que contribui para nossa auto-percepção, nosso valor, nosso ser.

No mais, a vida com certeza ficará mais possível e colorida. Os sons, os sentidos ficarão mais poéticos, a luz mais iluminada, os sabores mais gostosos. Descobrir a vida a partir do centro faz uma enorme diferença… Experimentar, por isso, é uma escolha que deve ser cultivada dia-a-dia com atitude e, muita, muita disciplina. Escolhas, sempre escolhas!

Fonte : http://colunistas.yahoo.net/posts/6987.html
Autor : Por Sandra Maia